Pilates-Rolle ist für das Beinstreck-Training unausweichlich. Mit dem Training soll eine Mobilisierung des Kniegelenkes sowie eine Dehnung der Beinrückenseite erfolgen. Zudem soll es einige Muskelpartien …
Gymnastikmatte und Pilates-Rolle sind zwei wichtige Bestandteile, um die Übung Aufrollen optimal durchführen zu können. Durch das Aufrollen sollen die verschiedensten Muskulatur-Bereiche (Bauch, Rumpf, Nacken) …
Pilates-Rolle ist ein nützliches Hilfsmittel für das Armkreisen-Training. Das Training soll dazu beitragen, die Rumpf-, Bauch- und Nackenmuskulatur optimal zu unterstützen. Grundsätzlich soll das Armkreisen zur …
Gymnastikmatte und Pilates-Rolle sind Hilfsmittel, die für das Pilates-Übung Meerjungfrau erforderlich sind. Die Übung Meerjungfrau soll zur Mobilisierung der Wirbelsäule beitragen sowie die seitliche Rumpfmuskulatur …
Pilates-Rolle und Gymnastikmatte dürfen während der Schwan-Übung nicht fehlen. Auf der bequemen Matte lassen Sie sich nieder, um mit der Pilates-Übung Schwan die Schultermuskulatur zu …
Im Bereich der Schulter können die verschiedensten Kinesiologie-Tapes zur Taping-Anwendung kommen, um zur Stabilisierung beizutragen. Hier wird erklärt, wie die verschiedenen kinesiologischen Tapes im Schulterbereich aufgebracht …
Für das Knie-Taping gibt es verschiedene Griffe, die verwendet werden können, um das äußere Kinesiologie-Tape aufzubringen. Dank der speziellen Griffe kann das Tape optimal und …
Das Korrektur-Taping am Knie soll das Knie unterstützen und stabilisieren. Es gibt zwei Möglichkeiten, um das Knie zu stabilisieren, denn es wird zwischen den beiden …
Hüft-Taping ist eine gute Methode, um die Probleme der Hüftarthrose zu lindern. Mit ein bisschen Know-how und der richtigen Ausführung der Taping-Methode, sollten die Probleme …
Mit dem Knie-Taping kann man ganz gezielt gegen Arthritis des Knies vorgehen. Dank der richtigen Taping-Therapie sollten die Knieprobleme etwas gelindert werden. Für das Knie-Taping …
