Korrektur-Taping am Knie zur Stabilisierung

Das Korrektur-Taping am Knie soll das Knie unterstützen und stabilisieren. Es gibt zwei Möglichkeiten, um das Knie zu stabilisieren, denn es wird zwischen den beiden Taping-Methoden ohne feste Fixierung und mit fester Fixierung unterschieden.

Ausgangslage Korrektur-Taping

Sie legen sich auf eine Unterlage. Unter die Knie wird ein Handtuch oder eine Rolle gelegt, damit die Knie etwas höher kommen.

Kinesiologie-Tape | Mein-Therapiebedarf Shop

Der Ausführende kann nun das passende Y-Tape heraussuchen und die Schutzfolie des Kinesiologie-Tapes entfernen.

Durchführung Korrektur-Taping

Anbringen ohne feste Fixierung

Es wird die Schutzfolie des Y-Tapes entfernt und der I-Strang des Y-Tapes an der Außenseite des Knies ohne Dehnung angebracht.

Die beiden Stränge des Y-Tapes werden nun vom Ausführenden gedehnt und im gestretchten Zustand rund um das Knie herum aufgeklebt.

Anbringen mit fester Fixierung

Der Ausführende bringt ebenfalls zunächst den I-Strang des kinesiologie Tapes an der Außenseite des Knies an. Dieser Strang wird fest angedrückt und mit der Hand gehalten.

Dann werden die beiden anderen Stränge komplett gedehnt und um das Knie herum angeklebt. Die beiden Enden des Y-Tapes berühren sich.

Übungsvideo Korrektur-Taping des Knies

Im Video wird Ihnen gezeigt, welche Arten es an Korrektur-Taping gibt und wie sie auszuführen sind. Mit ein bisschen Übung werden Sie die Taping Methode schnell erlernen.