Therapie-Anleitung
Therapie-Anleitungen sind in diesem Portal vollkommen kostenfrei. Wir beschreiben jeweils den Ablauf und die spezielle Technik jeder Therapieform. Außerdem verraten wir Tipps & Trick zur Ausführung.
Sollten Sie eher an sachlichen Informationen zu einer bestimmten Therapie oder therapeutischen Technik interessiert sein – z. B. welche Inhaltsstoffe Moxa hat – dann schauen Sie bitte im Therpie-Lexikon nach.
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Gymnastikmatte und Pilates-Rolle sind zwei wichtige Bestandteile, um die Übung Aufrollen optimal durchführen zu können. Durch das Aufrollen sollen die verschiedensten Muskulatur-Bereiche (Bauch, Rumpf, Nacken) …
Pilates-Rolle ist ein nützliches Hilfsmittel für das Armkreisen-Training. Das Training soll dazu beitragen, die Rumpf-, Bauch- und Nackenmuskulatur optimal zu unterstützen. Grundsätzlich soll das Armkreisen zur …
Gymnastikmatte und Pilates-Rolle sind Hilfsmittel, die für das Pilates-Übung Meerjungfrau erforderlich sind. Die Übung Meerjungfrau soll zur Mobilisierung der Wirbelsäule beitragen sowie die seitliche Rumpfmuskulatur …
Pilates-Rolle und Gymnastikmatte dürfen während der Schwan-Übung nicht fehlen. Auf der bequemen Matte lassen Sie sich nieder, um mit der Pilates-Übung Schwan die Schultermuskulatur zu …
Nutzen Sie eine Pilates-Rolle während des Trainings, so können Sie Ihre Rumpf-, Hüftbeuge- und Nackenmuskulatur unterstützen. Allgemein dient das Training zur Mobilisierung der Knie- und …
Mit einer Pilates-Rolle können Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur verstärken. Das Pilates-Training ist ein Ganzkörpertraining und dient der Stärkung und Mobilisierung der Muskulatur. Für die folgende Übung …
Im Bereich der Schulter können die verschiedensten Kinesiologie-Tapes zur Taping-Anwendung kommen, um zur Stabilisierung beizutragen. Hier wird erklärt, wie die verschiedenen kinesiologischen Tapes im Schulterbereich aufgebracht …
Für das Knie-Taping gibt es verschiedene Griffe, die verwendet werden können, um das äußere Kinesiologie-Tape aufzubringen. Dank der speziellen Griffe kann das Tape optimal und …
Lymph-Taping ist eine Taping-Methode, die im Falle von Schwellungen des Oberschenkels angewandt wird. Schwellungen sollen dank der Taping-Methode gelindert werden. Durch das richtige Aufbringen der …
Das Korrektur-Taping am Knie soll das Knie unterstützen und stabilisieren. Es gibt zwei Möglichkeiten, um das Knie zu stabilisieren, denn es wird zwischen den beiden …
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