Therapie-Band: Elastischer und gurtähnlicher Gegenstand für Fitness und Physiotherapie

Ein Therapie-Band ist ein elastischer und gurtähnlicher Gegenstand. Das gummiartige Band ist vor allem als Hilfsmittel im Bereich der Therapie bekannt und kann dort für diverse körperliche Übungen genutzt werden. Es ist zudem auch als Gymnastik-Band bekannt. Bekannte Marken sind Thera-Band und Deuserband.

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Ein Therapie-Band zeichnet sich durch seine dünne und geschmeidige Beschaffenheit aus. Es kann mit Widerstand auseinandergezogen werden. Die Festigkeit des Bandes hängt vom Material selbst und dessen Stärke ab.

Üblicherweise kommt das Therapie-Band bei diversen therapeutischen oder sportlichen Übungen zum Einsatz. So kann es beispielsweise die Muskulatur stärken oder Einfluss auf die Beweglichkeit nehmen. So kommt es vor allem in der Physiotherapie zum Einsatz.

Material und Ausführungen

Das Therapie-Band kann aus verschiedenen Materialien bestehen. Üblicherweise handelt es sich dabei um ein elastisches Material aus Kunststoff oder natürlichem Gummi. Ferner können die Therapie-Bänder in unterschiedlichen Farben und stärken erhältlich sein.

Häufig verwendete Stoffe bei Therapie-Bändern sind beispielsweise Latex (Kautschuk oder Gummi). Die Bänder können dabei unterschiedlich dünn sein und entsprechend mit weniger oder mehr Widerstand auseinandergezogen werden. Üblich sind Längen von einem bis zwei Meter sowie Breiten von rund zehn Zentimetern.

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Üblicherweise sind die Bänder sehr flexibel und geschmeidig. Zudem werden sie häufig mit einer puderigen Stärkeschicht behandelt, um nicht zu verkleben oder an Griffigkeit zu verlieren. Dadurch lassen sie sich auch problemlos verknoten und wieder lösen.

Verwendung des Therapie-Bands

Ein Therapie-Band kann in unterschiedlichen Bereichen verwendet werden. Es kommt vor allem bei körperlichen Übungen zum Einsatz und ist somit in der Therapie sowie im Fitnessbereich bekannt.

Therapiebereich

Im Zuge einer Therapie kann das Therapie-Band für verschiedenste Übungen mit den Händen, Armen, Beinen und Füßen genutzt werden. Die gezielten Übungen können dabei Einfluss auf die Muskulatur, die Beweglichkeit und die Dehnung des gesamten Körpers nehmen.

Bei der Verwendung können beispielsweise geschwächte Muskeln, Körperfehlhaltungen oder starre Gelenke behandelt werden. Die Übungen beziehen sich vor allem auf ein stetiges und kontrollierten auseinanderziehen und lockerlassen des Therapie-Bandes.

Häufige Einsatzgebiete sind beispielsweise die Physiotherapie mit Rehabilitation oder die Prävention bei älteren Menschen und die Schmerztherapie.

Fitnessbereich

Fitness mit Übungen

Im Fitnessbereich kann ein Therapie-Band vor allem für eine sanfte Form des Muskeltrainings genutzt werden. Dabei dient das Band als Alternative zu anderen Trainingsgeräten wie etwa Hanteln.

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Durch diverse Übungen kann das Band kreativ eingesetzt werden und neben den Armmuskeln und Beinmuskeln vor allem auch den Rücken stärken. So können die Therapie-Bänder auch in Kombination mit einem Ausdauertraining genutzt werden.