Die Triggerpunkttherapie bezeichnet eine manualtherapeutische Methode zur Schmerzlinderung. (1). Der Begriff basiert auf dem englischen Verb ‚to trigger‘, was mit ‚auslösen‘ übersetzt werden kann. Im …
Mit einer Faszien-Kugel können Sie die Triggerpunkte des Gesäßes einfach im Liegen oder in Hockposition massieren. Das Bindegewebe am Gesäß wird gleichzeitig besser durchblutet und …
Mit einer kurzen Faszien-Rolle können Sie die Triggerpunkte am vorderen Oberschenkel gezielt massieren bzw. behandeln. Durch diese Art der Faszienmassage sollen Verklebungen beseitigt und Verspannungen …
Mit einer kurzen Faszien-Rolle können Sie die Triggerpunkte der Fußfaszie gezielt behandeln. Die Füße tragen das gesamte Gewicht des Körpers und haben oft verspannte Stellen. Durch …
Mithilfe der Faszien-Kugel können Sie die Triggerpunkte der Ober- und Unterarmmuskulatur gezielt behandeln. Durch diese Art der Massage sollen Verklebungen in der Gewebestruktur beseitigt und …
Mit einer Faszien-Kugel können Sie dieTriggerpunkte der Wirbelsäule, Rücken- und Schultermuskulatur gezielt behandeln bzw. massieren. Die längs gerichteten Muskelfasern sind häufig verspannt und verklebt, so …
Mit der Faszien-Kugel können Sie die Triggerpunkte der Schulter- und des Brustmuskulatur behandeln bzw. massieren. Alternativ dazu geht dies auch mit der einer Faszien-Rolle oder …
Mithilfe von Faszien-Kugeln können Sie die Triggerpunkte von Halswirbel- und Nackenmuskulatur optimal stimulieren bzw. massieren. Diese Muskelfaserbündel sind oft durch monotones Arbeiten sehr verspannt. Durch die …
Das Bindegewebe, die sogenannten Faszien, durchdringt als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk unseren Körper. Alle kollagenen faserigen Bindegewebe wie Gelenke- und Organkapseln, Sehnenplatten und Bänder …
Mithilfe einer kurzen Faszien-Rolle können die Triggerpunkte an der Achillessehne und der unteren Wadenmuskulatur stimuliert bzw. behandelt werden. In der folgenden Anleitung wird die Übung …
