Mit einer Faszien-Rolle können Sie Ihre Schultern und Arme selbständig massieren. Bei der sogenannten Faszienmassage soll die Durchblutung gefördert und Verspannungen gelöst werden. Bei den im …
Mit einer Faszien-Rolle können Sie das äußere Schienbein selbst faszial massieren. Das förder die Durchblutung und Verklebungen im Gewebe werden gelöst. Die hier beschriebenen Übungen …
Mit einer Faszien-Rolle können Sie die Oberschenkel selbstständig massieren. Durch dieses einfache, sogenannte Faszientraining bzw. Faszienmassage wird die Durchblutung gefördert und Verspannungen gelöst. Außerdem stärken Sie …
Mithilfe einer Faszien-Rolle kann die innere Schienbeinmuskulatur massiert werden. Nicht selten ist, bei Sportlern die Knochenhaut im Bereich der Schienbeine gereizt. Durch eine Selbstmassage lösen …
Mithilfe einer Faszien-Rolle können Sie die sogenannte Schulterbrücke zur Kräftigung der hinteren Oberschenkelmuskulatur und Rumpfmuskulatur durchführen. Faszien-Rollen | Mein-Therapiebedarf Shop In der folgenden Anleitung und …
Mithilfe einer Faszien-Rolle können Sie den Unterarmstütz zur Kräftigung von Rumpf, Schulter und Gesäß effizient durchführen. Faszien-Rollen | Mein-Therapiebedarf Shop Der genaue Ablauf der Übungen …
Mit einer Faszien-Rolle kann die Schienbeinmuskulatur effektiv massiert werden. Dabei werden gleichzeitig die Hüft- und Kniegelenke mobilisiert und die Rumpfmuskulatur gestärkt. Nach dem Lesen dieser …
Mithilfe einer Faszien-Rolle können Sie Übungen zur Körperstreckung durchführen und so Rücken-, Gesäß- und Schultermuskulatur stärken. Im Folgenden werden dazu drei verschiedene Übungen mit unterschiedlichen …
Mit einer Faszien-Kugel können Sie dieTriggerpunkte der Wirbelsäule, Rücken- und Schultermuskulatur gezielt behandeln bzw. massieren. Die längs gerichteten Muskelfasern sind häufig verspannt und verklebt, so …
Mit der Faszien-Kugel können Sie die Triggerpunkte der Schulter- und des Brustmuskulatur behandeln bzw. massieren. Alternativ dazu geht dies auch mit der einer Faszien-Rolle oder …
