Schlingengerät zur Kräftigung ganzer Muskelgruppen als funktionelles Training
Ein Schlingengerät ist ein vielseitiges Therapiehilfsmittel zur umfassenden und individuellen Muskelstärkung bzw. für das funktionelle Training.
Die Seilvorrichtung kann dabei für Übungen der Schlingentherapie oder des Schlingentrainings mit dem gesamten Körper genutzt werden.
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Die Konstruktion des Schlingengeräts (auch Schlingentrainer genannt) besteht häufig aus zwei Seilen, welche an einem Ende mit breiten Schlaufen ausgestattet sind und am anderen mit einem Befestigungshaken und teilweise auch mit einer Umlenkrolle.
Im weiteren Sinne können mit Schlingengeräten auch Schlingentische bezeichnet werden.
Verwendungsmöglichkeiten
Schlingentrainer von Physioloop beim Kabelzug-TrainingDas Schlingengerät ist ein vielseitiges und oft auch flexibel einsetzbares Hilfsmittel für ein umfassendes propriozeptives Ganzkörpertraining. Durch die Verwendung werden für gewöhnlich ganze Muskelgruppen trainiert, sodass eine innere Stärkung der Skelettmuskulatur angestrebt werden kann.
Bei Bedarf können mit den Seilen auch gezielte Körperbereiche wie etwa nur ein Arm, ein Bein oder nur der Rücken trainiert werden. Das Schlingengerät lässt sich durch einen Karabinerhaken zudem an unterschiedlichen Halterungen befestigen, wodurch flexibel trainiert werden kann.
Alternativen zum Schlingengerät
Therapie-Band und GymnastikballDas Schlingengerät zeichnet sich unter anderem durch seine Balanceförderung aus. Zudem können mit den Seilen auch kräftigende Übungen durchgeführt werden.
Somit können Therapiehilfsmittel wie etwa das Balance-Pad oder Therapiebänder alternativ für ähnliche Ergebnisse genutzt werden.
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Beide Alternativen lassen sich für Übungen mit den Füßen und Beinen sowie den Armen und dem Oberkörper nutzen und bei Bedarf auch kombinieren.
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