Kinesiologie-Tape für Therapie und Prävention

Ein Kinesiologie-Tape ist ein elastisches Klebeband für die therapeutische Behandlung auf der Haut. Es ist in diversen Farben erhältlich und wird auf bestimmte Weise meist entlang der Muskeln aufgeklebt. Dabei handelt es sich um einen allgemeinen Begriff für diverse therapeutische Tapes.

Die Kinesiologie-Tapes zeichnen sich durch eine hautähnliche Beschaffenheit aus. Sie können stark gedehnt werden und dadurch die Bewegungsfreiheit nicht einschränken. In der Therapie können sie etwa bei Muskel-, Gelenk- oder Lymphstörungen zum Einsatz kommen.

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Bekannte Kinesiologie-Tape-Marken sind beispielsweise das CureTape® von PhysioTape BV oder das Kinesio Tape von Kinesio IP, LLC.

Verwendung des Kinesiologie-Tape

Ein Kinesiologie-Tape kann in verschiedenen Bereichen der Therapie zum Einsatz kommen. Dort kann es als unterstützende oder präventive Maßnahme verwendet werden. In der Regel wird das Tape zur Stimulation des Gewebes, der Nerven und der Muskulatur genutzt.

Bei der Klebetechnik mit dem Kinesiologie-Tape kann die Haut entlang der Muskeln leicht zusammengezogen und dadurch angehoben werden. Auf diese Weise versucht der Therapeut einerseits die Muskelspannung und andererseits den Gewebefluss unter der Haut zu beeinflussen.

In der Regel kommt das Tape in der Sporttherapie oder Rehabilitation zum Einsatz. Mögliche Ziele können eine Unterstützung der Leistung von Profisportlern während des Trainings sein. Geschädigte Muskeln oder Fehlhaltung können zudem in der Physiotherapie behandelt werden.

Kinesiologie-Tape – Richtig anwenden

Das atmungsaktive und hochelastische kinesiologische Tape sollte vorzugsweise von Physiotherapeuten aufgebracht werden, denn (ausschließlich) Therapeuten haben das Know-how zur Anwendung der Tapes. Sie wissen, welche speziellen Techniken zu verwenden sind und bringen die Kinesiologie-Tapes entsprechend auf.

Experten helfen weiter

Aufgrund der Vielzahl der Techniken für die verschiedenen Beschwerden ist das Expertenwissen besonders gefragt. Mit der passenden Methode können gute Ergebnisse erzielt werden. Experten geben Tipps und erklären, welche Taping-Technik bei welchem Problem zur Anwendung kommen muss. (2)

Taping-Videos anschauen und selber anwenden

Praktischerweise gibt es Videoanleitungen der verschiedenen Taping-Methoden. In den Videoanleitungen werden die einzelnen Schritte für die unterschiedlichen Bereiche und Probleme genau erklärt.

Mögliche Ausführungen

Kinesiologie-Tapes sind üblicherweise in mehreren Farben erhältlich und werden als selbstklebende Bänder in Rollen angeboten. Speziell geformte Tapes sind jedoch auch möglich. Je nach Hersteller können Material und Beschaffenheit etwas abweichen.

Die unterschiedlichen Farben der Klebebänder sind ursprünglich der asiatischen Farbenlehre entnommen. In der Regel handelt es sich bei den verschiedenen Tapes um das gleiche Grundmaterial, welches lediglich unterschiedlich eingefärbt wurde.

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Den Farben werden diverse Effekte nachgesagt. Demnach kann Rot aktivierend und stimulierend sein, während Blau eher kühlende und weiß eher beruhigende Effekte hat. Eine Wirkung aufgrund der Farbe konnte wissenschaftlich jedoch nicht nachgewiesen werden.

Zusätzliche Effekte können sich auch aus unterschiedlich geformten Kinesiologie-Tapes ergeben. Erhältlich sind etwa gelochte oder speziell zugeschnittene Bänder für Schultern oder Fußsohlen. Letzte Variante erspart dem Therapeuten das eigenhändige Zuschneiden des Tapes.