Sportmatte: Gepolsterte Unterlage für Körperübungen

Eine Sportmatte ist eine gepolsterte Unterlage für intensive Körperübungen in Therapie und Fitness. Sie dient als schützende Bodenauslage und besteht meist aus Schaumstoff.

Es gibt verschiedene Varianten von Matten für Sport und Therapie. Die Sportmatte zeichnet sich üblicherweise für ihre stabile und rutscharme Konstruktion aus. So können auch mit Sportschuhen sichere Bewegungen auf ihr durchgeführt werden.

In der Regel kommt die Sportmatte zur Vorbeugung von Schmerzen, Blutergüssen oder Verletzungen von Körper und Gelenken während der Übungen zum Einsatz.

Sportmatte kaufen | Mein-Therapiebedarf Shop

Eigenschaften und Unterschied

Eine Sportmatte ist in unterschiedlichen Ausführungen erhältlich. Sie zeichnet sich im Allgemeinen durch polsterndes Material aus und nimmt somit eine Schutzfunktion ein.

Üblicherweise ist eine Sportmatte aus Schaumstoff hergestellt. Meist kommt geschlossenporiger Schaumstoff zum Einsatz. Dieser bildet eine dämpfende und nachgiebige Struktur. Das Material kann dabei unterschiedlich dick sein.

Die Sportmatte ist bekannt für eine stabile und feste Konstruktion. Dadurch gewährt sie einen sicheren Stand bei verschiedenen (teils dynamischen) Übungen. So verrutscht sie nicht und dehnt sich möglichst nicht bei Stretchbewegungen.

Zu unterscheiden ist die Sportmatte von massiven und schweren Turnmatten sowie von Gymnastikmatten. Letztere sehen sehr ähnlich aus, sind jedoch gewöhnlicher weniger dick.

Verwendung der Sportmatte

Eine Sportmatte kann für unterschiedliche Zwecke genutzt werden. Üblicherweise kommt sie im Sport oder der Physiotherapie zum Einsatz. So wird sie oft in Fitness-Studios, im Privatbereich oder Therapiepraxen verwendet.

In der Regel dient die Matte als körperschützende Unterlage für diverse Übungen. So kann sie Körper und Gelenke aktiv schonen und polstern oder vor möglichen Stürzen und Sprüngen abfedernd wirken.

Sportmatte kaufen | Mein-Therapiebedarf Shop

Gerade bei bewegungsintensiven Übungen bietet ein Sportmatte einen zuverlässigen Untergrund und wird somit etwa bei High Intensity Training (HIT), Zumba und ähnlichen dynamischen Übungen verwendet.