Autogenes Training ist eine anerkannte Technik zur Entspannung, die auf Autosuggestion basiert. Autogenes Training wurde aus der Hypnose entwickelt. 1926 stellte der Psychiater Johannes Heinrich …
Die Lindenblüte ist ein bekanntes und beliebtes Naturheilmittel zur Bekämpfung von Erkältungen und grippalen Infekten. Es gibt zwei Unterarten, die Sommer- und die Winterlinde. Beide …
Die Aromatherapie bezeichnet die Verwendung ätherischer Öle zur Steigerung des Wohlbefindens. Darüber hinaus können auch Befindlichkeitsstörungen und Krankheiten gelindert werden. Diese Therapieform gehört zur Kategorie …
Stress ist ein erhöhter Spannungszustand im Organismus. Er entsteht durch die verstärkte Ausschüttung der Hormone Noradrenalin und Adrenalin. Stress ist ein englischer Begriff, der erst …
Bei der Tiefenentspannung handelt es sich um eine beruhigende Technik, um körperliche und geistige Entspannung zu erlangen. Die hier vorgestellte Anleitung zur Tiefenentspannung kann von …
Eine Packung ist eine therapeutische Auflage für die Haut, die aus diversen Substanzen bestehen kann. Häufig dient sie der intensiven Durchwärmung des Gewebes, doch auch …
Eine Wellnesseinrichtung ist ein Gebäude oder ein Teil eines Gebäudes in dem diverse Behandlungen zur Entspannung und Schönheitspflege angeboten werden. Die Größe und Ausstattung der …
Eine Entspannungsmethode ist ein Verfahren mit bestimmtem Ablauf, welches zur körperlichen und geistigen Beruhigung praktiziert wird. Dabei handelt es sich um einen Oberbegriff für verschiedene …
