Lymph-Taping am Oberschenkel mit Kinesiologie-Tape
(Bildquelle: https://de-de.www.curetape.com/instructievideos/all/lymph-taping-with-curetape)
Lymph-Taping ist eine Taping-Methode, die im Falle von Schwellungen des Oberschenkels angewandt wird.
Schwellungen sollen dank der Taping-Methode gelindert werden. Durch das richtige Aufbringen der kinesiologischen Tapes kann Wasserablagerungen und Schwellungen entgegengewirkt werden.
Um das Lymph-Taping ausführen zu können, werden insgesamt zwei Kinesiologie-Tapes mit viert Strängen verwendet. Ein wenig Geschick ist schon nötig, um die Tapes optimal auf der Haut aufzubringen.
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Ausgangslage Lymph-Taping
(Bildquelle: https://de-de.www.curetape.com/instructievideos/all/lymph-taping-with-curetape)
Soll das erste kinesiologische Tape aufgebracht werden, stellen sie sich locker und leicht aufrecht hin.
Nun kann bereits die Schutzfolie des Tapes am oberen Bereich entfernt werden, um es dann direkt auf dem Oberschenkel aufzubringen.
Durchführung Lymph-Taping
Schritt 1
(Bildquelle: https://de-de.www.curetape.com/instructievideos/all/lymph-taping-with-curetape)
Zunächst wird das erste Tape im oberen und vorderen Bereich des Oberschenkels befestigt. Das Kinesiologie-Tape mit den vier langen Streifen wird nun ohne Dehnung bis zum Knie hin fixiert.
Nun wird der erste Streifen mit einer Hand genommen und mit Vor- und Zurückbewegungen in Wellenlinien auf dem Oberschenkel zum Knie hin aufgebracht. Die zweite Hand drückt das Tape sanft auf die Haut auf.
Zu beachten ist, dass der Streifen des Tapes nicht gedehnt wird.
Dieser Vorgang wird nun mit den restlichen drei Streifen ebenso durchgeführt. Alle Streifen sollen parallel zueinander laufen.
Schritt 2
(Bildquelle: https://de-de.www.curetape.com/instructievideos/all/lymph-taping-with-curetape)
Das zweite Kinesiologie-Tape wird nun seitlich am Oberschenkel angebracht. Es wird mit dem oberen Ende über das andere Tape hinweggeklebt.
Nun werden auch hier nacheinander die vier Streifen des Tapes mit Hin- und Herbewegungen parallel zu den bereits angeklebten Streifen auf der Haut aufgerieben.
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Abschließen drückt der Ausführende nochmals über die Streifen der kinesiologischen Tapes, um eine bessere Haftung zu erzielen.
Übungsvideo Lymph-Taping bei Beinschwellungen
Im gezeigten Video wird Ihnen gezeigt, wie genau das Lymph-Taping bei Beinschwellungen angebracht werden soll. Dank der einfachen Therapie-Anleitung ist das Taping schnell durchgeführt.
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