Mithilfe von Faszien-Kugeln können Sie die Triggerpunkte der Beinmuskulatur gezielt stimulieren. Mit dem Eigengewicht des Beins werden so zum Beispiel Verspannungen in der Oberschenkelmuskulatur behandelt. Auch die …
Mithilfe einer kurzen Faszien-Rolle können die Triggerpunkte an der Achillessehne und der unteren Wadenmuskulatur stimuliert bzw. behandelt werden. In der folgenden Anleitung wird die Übung …
