Rückenschule bezeichnet ein Haltungs- und Verhaltenstraining zur Vorbeugung von Rückenschäden. Integriert in das Programm der Rückenschule ist eine Verhaltensprävention, die auf eine rückenfreundliche Gestaltung von …
Eine Verspannung ist eine schmerzhafte Muskelverhärtung, die sich akut oder chronisch äußern kann. Besonders häufig treten die Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich auf. Aber auch …
Als Gymnastik wird eine umfassende Bewegungsform bezeichnet, welche den Körper insgesamt zu kräftigen versucht. In der Therapie kann die Gymnastik als aktive Mobilisation dienen und …
Die Rückengymnastik ist eine Übungsform zur Stärkung und Dehnung der wirbelnahen Muskulatur. In der Therapie kann damit etwa die Körperhaltung beeinflusst werden. Alternativ sind auch …
Ein Latexband ist ein elastisches Material für Muskelübungen in Sport und Therapie. Es kann durch Kraftaufwand auseinandergezogen werden und für vielseitige Übungen dienen. Das Latexband …
