Autogenes Training ist eine anerkannte Technik zur Entspannung, die auf Autosuggestion basiert. Autogenes Training wurde aus der Hypnose entwickelt. 1926 stellte der Psychiater Johannes Heinrich …
Als Fantasiereise wird eine Entspannungsmethode bezeichnet, welche die Imagination des Patienten fördert. In der Therapie kann die Fantasiereise (auch Phantasiereise oder Traumreise) als gesprochene Erzählung …
Die Autosuggestion ist ein Entspannungsverfahren, mit dem das Unterbewusstsein bei der Therapie gezielt beeinflusst wird. Die hauptsächlich geistige Methode kann auf unterschiedliche Weise erfolgen und …
Die Tiefenentspannung ist ein Zustand, welcher sich durch ein ruhiges und gelöstes Bewusstsein auszeichnet. Sie dient der allgemeinen Beruhigung von Körper und Geist. Die Tiefenentspannung …
Das Suggestionsverfahren ist eine geistig durchgeführte Methode zur Manipulation von Gedanken, Emotionen und Handlungen. Das Ziel ist häufig die Beeinflussung und Behandlung von störenden Gedanken …
