Beinstrecken mit Faszien-Rolle zur Kräftigung der Rumpf-, Schulter und Hüftbeugemuskulatur Mithilfe einer Faszien-Rolle oder Blackroll können Sie die Übung Beinstrecken zur Kräftigung der Rumpf-, Schulter- und Hüftbeugemuskulatur durchführen. Für die Übungen benötigen eine Gymnastikmatte und eine … MH25.11.2014
