Als Balance wird ein Zustand von Ausgewogenheit bezeichnet, der sich in der Therapie vor allem auf den Gleichgewichtssinn bezieht. Die Balance kann durch verschiedene Übungen …
Die Rückengymnastik ist eine Übungsform zur Stärkung und Dehnung der wirbelnahen Muskulatur. In der Therapie kann damit etwa die Körperhaltung beeinflusst werden. Alternativ sind auch …
Mit der Faszien-Rolle gönnen Sie Ihren Fußsehnen eine wirksame Massage. Sie führen das Faszientraining bei den Fußsehnen selbst und mit Ihrem eigenen Körpergewicht durch. Fußsehnen …
