Armkreisen-Training mit Pilates-Rolle zur Mobilisierung der Schulter Pilates-Rolle ist ein nützliches Hilfsmittel für das Armkreisen-Training. Das Training soll dazu beitragen, die Rumpf-, Bauch- und Nackenmuskulatur optimal zu unterstützen. Grundsätzlich soll das Armkreisen zur … MH22.10.2015
