Armstütz-Übung mit Pilates-Rolle für die Verstärkung der Oberkörper- und Rumpfmuskulatur Diese Pilates-Übung stärkt die Muskeln des Oberkörpers und Rumpfes. Außerdem werden dabei die Muskeln der Beinrückseite beansprucht und die Gesäßmuskulatur wird mobilisiert und gekräftigt. Durch … MH20.08.2015
