Klappmesser-Übung mit einer Faszien-Rolle zur Kräftigung und Dehnung Die Klappmesser-Übung mit Faszien-Rolle ist eine sehr vielseitige Variante, in Bezug auf Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung. Bauch und Rumpf werden gestärkt, Kniegelenke und Oberschenkel werden schonend … MH25.11.2014
