Eine Bandscheibe bezeichnet einen zwischen den Wirbelkörpern gelegenen Bestandteil der Wirbelsäule. Der Mensch besitzt insgesamt 23 Bandscheiben, die mit dem Rand und den Deckplatten der …
Mithilfe von Faszien-Kugeln können Sie die Triggerpunkte von Halswirbel- und Nackenmuskulatur optimal stimulieren bzw. massieren. Diese Muskelfaserbündel sind oft durch monotones Arbeiten sehr verspannt. Durch die …
Der Nacken ist der am häufigsten verspannte Muskel unseres Körpers. Die folgende Anleitung wird Ihnen zeigen, was Sie dagegen machen bzw. wie Sie selbstständig hilfreiche …
