Mit einer Pilates-Rolle können Sie Ihre Brustwirbelsäule und Schultergelenke mobilisieren. Das Pilates-Training ist ein Ganzkörpertraining und dient der Stärkung der Muskulatur. Für die folgende Übung Marionette …
Die Rückengymnastik ist eine Übungsform zur Stärkung und Dehnung der wirbelnahen Muskulatur. In der Therapie kann damit etwa die Körperhaltung beeinflusst werden. Alternativ sind auch …
