Blackroll: Feste Schaumstoffrolle für Therapie und Fitness
Die Blackroll ist eine feste Schaumstoffrolle für Therapie und Fitness. Sie dient außerdem als Hilfsmittel für die Faszienmassage. Die Bezeichnung meint häufig die Wort-/Bildmarke der BLACKROLL AG, wobei der Begriff (engl. für schwarze Rolle) nicht geschützt ist und somit jede beliebige schwarze Rolle auch Blackroll genannt werden darf.
Im Gegensatz zu anderen Schaumstoffrollen zeichnet sich die Black-Roll der BLACKROLL AG durch ein Loch im Zentrum aus. Alternative Bezeichnungen sind Faszien-Rolle und Therapie-Rolle.
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Wie auch andere Faszienrollen kann die Blackroll für die Massage des Bindegewebes in der Therapie genutzt werden. Durch die rollenden Bewegungen können Muskeln intensiv gelockert werden.
Blackroll als Wort-/Bild-Marke
Die Bezeichnung Blackroll ist der Name einer Wort-Bild-Marke und eines Produktes der Firma BLACKROLL AG aus der Schweiz. Dabei handelt es sich um eine feste Schaumstoffrolle mit Lochung in der Mitte.
Die Marke wurde von Jürgen Dürr im Jahre 2007 gegründet, wobei das Unternehmen zuvor schon Schaumstoffrollen hergestellt hat. Die Black-Roll ist mittlerweile in mehreren Ausführungen erhältlich, die sich vor allem im Härtegrad des Materials unterscheiden.
Verwendung der Blackroll
Die Blackroll dient vor allem als vielseitiges Hilfsmittel in den Bereichen Sport, Physiotherapie und Massage. Sie wird etwa zur Stimulation des Bindegewebes genutzt.
Bekannt ist die Black-Roll vor allem als Trainingsgerät für die Faszienmassage. Bei der Anwendung wird das Muskel- und Bindegewebe stark durchblutet und angeregt. Dieser Effekt kann für viele Bereiche genutzt werden. So wird die Blackroll etwa beim
verwendet. Dort kann sie etwa zur Muskelaufwärmung vor dem Training oder zur Vorbeugung von Muskelkater nach dem Training verwendet werden.
Wirkprinzip und Nutzungsbeispiel
Die Blackroll stimuliert vor allem die Faszien, welche für die Stabilität des Bindegewebes sorgen. Die Anwendung erfolgt durch Rollbewegungen des Körpers auf der Rolle.
Das eigene Körpergewicht wird genutzt, um das Gewebe von der Blackroll zusammendrücken zu lassen. Dadurch können sich etwa Verklebungen der Faszien lösen und die Struktur des Bindegewebes normalisieren.
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Genutzt wird die Blackroll üblicherweise unter Anspannung der Muskulatur, was zu Beginn auch etwas schmerzhaft sein kann. Dabei legt sich der Nutzer etwa mit den Rücken auf die Rolle, spannt den Oberkörper an und rollt sich mit den Füßen auf der Rolle der Wirbelsäule entlang.
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